Retrouver le dialogue, apaiser les tensions, avancer ensemble.

Je suis à votre écoute par téléphone ou par SMS.

 Je vous réponds dans un délai maximum de 48 heures.

Je vous accueille sur rendez-vous, seul(e), en couple ou en famille, dans un espace d’écoute et de confiance. 

Mon accompagnement vous permet de prendre du recul, de mieux comprendre ce que vous traversez et de trouver de nouvelles ressources pour avancer.

À travers une approche globale, j’intègre la dimension corporelle dans l’accompagnement individuel. 

Parce que le corps a aussi son langage, je vous propose de vous reconnecter à vos ressentis grâce à différentes pratiques telles que le massage, la réflexologie ou la pleine conscience.

Mon intention est de vous accompagner avec douceur et respect, en plaçant votre bien-être au cœur du processus.

Infirmière en santé mentale depuis près de 30 ans, j’accompagne les personnes, les couples et les familles dans les périodes où les relations, les émotions ou les changements de vie peuvent devenir plus difficiles à traverser.

Mon parcours professionnel, en milieu hospitalier comme en ambulatoire, m’a amenée à me spécialiser en thérapie familiale. Je me suis également formée à différentes approches corporelles telles que le massage, la réflexologie plantaire et l’aromathérapie, ainsi qu’à des outils de communication.

J’aime proposer un accompagnement créatif, humain et personnalisé, en tenant compte de la personne dans sa globalité : son histoire, ses liens et son corps.

Maman de trois enfants et entourée d’une petite tribu d’animaux, je reste profondément attachée aux valeurs d’écoute, de respect et d’authenticité.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres.

Diplôme(s) et formation(s)

Expertise(s)

Spécialisation(s)

Langue(s) parlée(s)

Thérapie familiale

Les familles traversent toutes des périodes de changement et de transition : arrivée d’un enfant, adolescence, séparation, départ du foyer, conflits, difficultés de communication…

Certaines étapes peuvent fragiliser les liens et rendre le quotidien plus difficile à vivre.

Je vous accompagne pour prendre du recul, mettre des mots sur ce qui se joue et retrouver ensemble une dynamique relationnelle plus apaisée.

« Le changement nécessite un engagement et parfois d’être bousculé. Si vous souhaitez avancer, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. »

Alexandra Nicotra

Durée : 1h15
Tarif : 60 €

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Thérapie de couple

Je vous propose un espace où chacun peut être entendu, afin de prendre soin de votre relation et de vos engagements respectifs.

Ensemble, nous pouvons explorer vos besoins, vos attentes, vos difficultés de communication et les ressources qui peuvent nourrir votre couple.

« Vivre en couple dans la durée, c’est apprendre à créer et à vivre une intimité personnelle, reconnue par l’autre, et une intimité commune respectée par chacun. »
Jacques Salomé

Durée : 1h15
Tarif : 60 €

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Supervision des travailleurs psycho-médico-sociaux

La supervision offre un espace de réflexion sur sa pratique professionnelle, ses difficultés, ses questionnements et le sens donné à son travail.

Elle permet de prendre du recul, d’identifier ce qui se joue dans les situations rencontrées et de retrouver davantage de clarté, de confiance et de pouvoir d’agir.

« Je travaille à être heureux : c’est le plus beau des métiers. »
Robert Lassus

Durée : 60 min
Tarif : 50 €

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Approches corporelles

Massage découverte

Un moment de détente pour relâcher les tensions, ralentir et renouer avec les sensations du corps en douceur.

Durée : 60 min
Tarif : 60 €

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Approche corporelle intégrée (ACI)

Une approche globale qui associe le massage, le mouvement, la respiration et la pleine conscience.

Cette consultation invite à se reconnecter à son corps, à ses ressentis et à ses besoins. Elle peut également être complémentaire d’un autre accompagnement thérapeutique.

Durée : 1h45
Tarif : 90 €

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Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une approche issue notamment de la médecine traditionnelle chinoise, qui considère le pied comme une représentation de différentes zones du corps.

Par des pressions sur les zones réflexes, elle vise à favoriser la détente, l’écoute du corps et la recherche d’un meilleur équilibre.

Durée : 45 min
Tarif : 45 €

Types de consultation

Moyens de paiement acceptés

Urgence

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